Kroppen berättar 29-30 augusti 2020

En föränderlig tid – vad behöver du just nu?
Välkommen till en workshop med kroppen som vägvisare!

Vi lever i en föränderlig tid med stor ovisshet. Livet i spåren av coronaviruset påverkar oss alla. Vad händer med dig? Välkommen till ett rum att stanna upp i, att lyssna inåt och lyssna till varandra – ett rum för kreativt utforskande och reflektion.
Vi tar utgångspunkt i frågorna: Hur kan jag hitta min väg i det som sker? 
Vad kan jag lämna bakom mig? Hur skapar jag utrymme för det jag behöver just nu?

Vad kan kroppen berätta? Genom rörelse, bildskapande, lek och reflektion synliggör vi mönster, stärker våra resurser och skapar möjlighet för förändring och läkning. Rörelsen som en källa till glädje och närvaro men också till att, i ett tryggt rum, få möta det som är svårt. Hur ser livet ut just nu? På vilket sätt påverkas ditt liv av coronakrisen? Finner du utrymme för det som är viktigt? I kroppens minnesbank finns våra erfarenheter av glädje, sorg, förluster, kränkningar, längtan, drömmar och förhoppningar. Vi inbjuder till en utforskande och kreativ verkstad och en stunds vila från krav och prestation. Inga förkunskaper behövs.

(Vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer och anpassar workshopen utifrån dessa. Du som anmäler dig kommer att få uppdaterad information.)

Vi som leder workshopen är Marika Nasiell och Gunilla Rydén, båda dipl. uttryckande konstterapeuter med över 30 års erfarenhet av skapande processer. Sedan flera år samarbetar vi som gruppterapeuter och leder terapigruppen ’Grupp i självutveckling genom kreativt skapande’ samt håller på regelbunden basis workshopen ’Kroppen berättar’. Marika är berättare, skådespelare och regissör. Gunilla är danspedagog och har utvecklat metoder inom kropp och kommunikation. www.rummet.org

För mer information och anmälan:

Marika Nasiell tel 070-207 71 42, marika@nasiell.net

Gunilla Rydén tel 070-497 25 75, gunilla.ryden@gmail.com

Dag/tid:       29-30 augusti 2020 kl. 10-17
Pris:              2 100:-
Plats:            Rummet för uttryckande konst, Solidaritetshuset, Tegelviksgatan 40, Stockholm

Anmälan senast 9 augusti 2020. Begränsat antal platser.

Röster från tidigare deltagare:

”Jag har fått nya verktyg (inte minst genom speglingar från andra) om hur jag ska hantera min stress och svåra saker i mitt arbete.”
/Ulrika

”Min stress är fortfarande efter en vecka som bortblåst.”
/Ingela

”Dans och lek – underbart härligt befriande. Få känna kroppen, uppleva den, märka vad den klarar.”
/Sofia

”Jag tyckte det var fantastiskt att få jobba med sig själv utan ord och samtidigt förstå så mycket och lära sig saker om sig själv, sitt sätt att reagera och vara.”
/Anna

”Att det var ett mjukt och ömsint sätt att arbeta med sitt inre. Intressanta övningar som på ett intelligent sätt byggde på varandra. (…) Ni skapade ett tryggt och hållet rum. (…) Oftast blir det så mycket mer fokus på de som leder, men ni lyckades leda och stödja utan att fokus hamnade på er. Ni kompletterar varandra fint.”
/Josefin

”Tyckte om hur ni vävde i hop olika uttryck, rörelse, bild, till en meningsfull helhet… Tycker om er värme.”
/Mikael

”Underbara övningar och ett skönt tempo.”
/Petra

”Stressen rinner av.”
/Anders

”Jag kommer i kontakt med hur jag blir lycklig av att använda min kropp, utforska och uttrycka mig fysiskt, jag inspireras av musik och poesi och tycker om att skriva. Jag känner mig påfylld, som om jag slurpar i mig näring. Jag njuter av att vara kreativ med andra. Jag vilar när jag inte behöver ta ansvar, inte leder. Sammantaget känns det som om jag hittade hem, i mig, i min sinnlighet, kreativitet, och behov av närhet. Jag kom i kontakt med glädje, lust och lek.”
/Mira

”Jag uppskattade verkligen den nya formen, poesi, musik, måla och dans. Att jag kan uttrycka mig på ett nytt sätt… Ni guidade oss lugnt & skönt och jag kände mig trygg och avslappnad trots ’outside comfort zone’.”
/Gloria

”Skönt att för en gångs skull inte bara vara helt uppslukad av alla mina sår, utan även få se det hela i mig och utforska hur det kan få ta allt större plats i mitt liv.”
/Helene

”Det kändes tryggt. Upplevde er som väldigt närvarande, uppmärksamma och samspelande. Och välplanerade.”
/Håkan

”Fint att stanna upp och förundras.”
/Nina