Vi möts i det digitala Rummet och väcker våra sinnen till liv. Vi börjar i en guidad meditationsövning och landar i ett gemensamt ’här och nu’. Tillsammans, och var och en för sig, målar vi, dansar, och låter bilden och rörelsen sätta ord på våra upplevelser och erfarenheter om hur det är att vara människa i en tid som denna. Inga som helst förkunskaper behövs! Guidar gör Marika Nasiell Tre onsdagsförmiddagar 31 mars, 7 och 14 april kl 10 – 12:30. Pris: 1050:- Anmälan görs till marika@nasiell.net (praktisk info och länk kommer via mail)
Ge dig en stunds påfyllning – både energigivande och vilsamt, genom skapande och i möte med andra. Vi möts genom samtal, rörelse, bildskapande och reflektion – både var för sig, i mindre grupper och tillsammans. Max nio deltagare. Inga förkunskaper behövs! Guidar gör Gunilla Rydén Tre tisdagskvällar 16, 23 och 30 mars kl 18 – 20:30 Pris: 1050:- Anmälan till gunilla.ryden@gmail.com (praktisk info och länk kommer via mail)
En föränderlig tid – vad behöver du just nu? Välkommen till en workshop med kroppen som vägvisare!
Nytt format: Vi erbjuder denna gång Kroppen berättar-workshopen online! Tid: 24-25 april kl 10-16 båda dagarna. Nytt nedsatt pris: 1850:-
Denna gång tar vi utgångspunkt i frågorna: Hur kan jag hitta min väg i det som sker? Vad kan jag lämna bakom mig? Hur skapar jag utrymme för det jag behöver just nu?
Vad kan kroppen berätta? Genom rörelse, bildskapande, lek och reflektion synliggör vi mönster, stärker våra resurser och skapar möjlighet för förändring och läkning. Rörelsen som en källa till glädje och närvaro men också till att, i ett tryggt rum, få möta det som är svårt. Hur ser livet ut just nu? Finner du utrymme för det som är viktigt? I kroppens minnesbank finns våra erfarenheter av glädje, sorg, förluster, kränkningar, längtan, drömmar och förhoppningar. Vi inbjuder till en utforskande och kreativ verkstad och en stunds vila från krav och prestation. Inga förkunskaper behövs.
Vi som leder workshopen är Marika Nasiell och Gunilla Rydén, båda dipl. uttryckande konstterapeuter med över 30 års erfarenhet av skapande processer. Sedan flera år samarbetar vi som gruppterapeuter och leder terapigruppen ’Grupp i självutveckling genom kreativt skapande’ samt håller på regelbunden basis workshopen ’Kroppen berättar’. Marika är berättare, skådespelare och regissör. Gunilla är danspedagog och har utvecklat metoder inom kropp och kommunikation. www.rummet.org
För mer information och anmälan:
Marika Nasiell tel 070-207 71 42, marika@nasiell.net
Dag/tid: 24-25 april 2021 kl. 10-16 Pris: 1850:- Plats: I det digitala rummet via zoom. Länk skickas till dig som anmäler dig.
Anmälan senast 15 april 2021. Max 9 deltagare.
Röster från tidigare deltagare:
”Jag har fått nya verktyg (inte minst genom speglingar från andra) om hur jag ska hantera min stress ochsvåra saker i mitt arbete.” /Ulrika
”Min stress är fortfarande efter en vecka som bortblåst.” /Ingela
”Dans och lek – underbart härligt befriande. Få känna kroppen, uppleva den, märka vad den klarar.” /Sofia
”Jag tyckte det var fantastiskt att få jobba med sig själv utan ord och samtidigt förstå så mycket och lära sig saker om sig själv, sitt sätt att reagera och vara.” /Anna
”Att det var ett mjukt och ömsint sätt att arbeta med sitt inre. Intressanta övningar som på ett intelligent sätt byggde på varandra. (…) Ni skapade ett tryggt och hållet rum. (…) Oftast blir det så mycket mer fokus på de som leder, men ni lyckades leda och stödja utan att fokus hamnade på er. Ni kompletterar varandra fint.” /Josefin
”Tyckte om hur ni vävde i hop olika uttryck, rörelse, bild, till en meningsfull helhet… Tycker om er värme.” /Mikael
”Underbara övningar och ett skönt tempo.” /Petra
”Stressen rinner av.” /Anders
”Jag kommer i kontakt med hur jag blir lycklig av att använda min kropp, utforska och uttrycka mig fysiskt, jag inspireras av musik och poesi och tycker om att skriva. Jag känner mig påfylld, som om jag slurpar i mig näring. Jag njuter av att vara kreativ med andra. Jag vilar när jag inte behöver ta ansvar, inte leder. Sammantaget känns det som om jag hittade hem, i mig, i min sinnlighet, kreativitet, och behov av närhet. Jag kom i kontakt med glädje, lust och lek.” /Mira
”Jag uppskattade verkligen den nya formen, poesi, musik, måla och dans. Att jag kan uttrycka mig på ett nytt sätt… Ni guidade oss lugnt & skönt och jag kände mig trygg och avslappnad trots ’outside comfort zone’.” /Gloria
”Skönt att för en gångs skull inte bara vara helt uppslukad av alla mina sår, utan även få se det hela i mig och utforska hur det kan få ta allt större plats i mitt liv.” /Helene
”Det kändes tryggt. Upplevde er som väldigt närvarande, uppmärksamma och samspelande. Och välplanerade.” /Håkan
En föränderlig tid – vad behöver du just nu? Välkommen till en workshop med kroppen som vägvisare!
Vi lever i en föränderlig tid med stor ovisshet. Livet i spåren av coronaviruset påverkar oss alla. Vad händer med dig? Välkommen till ett rum att stanna upp i, att lyssna inåt och lyssna till varandra – ett rum för kreativt utforskande och reflektion. Vi tar utgångspunkt i frågorna: Hur kan jag hitta min väg i det som sker? Vad kan jag lämna bakom mig? Hur skapar jag utrymme för det jag behöver just nu?
Vad kan kroppen berätta? Genom rörelse, bildskapande, lek och reflektion synliggör vi mönster, stärker våra resurser och skapar möjlighet för förändring och läkning. Rörelsen som en källa till glädje och närvaro men också till att, i ett tryggt rum, få möta det som är svårt. Hur ser livet ut just nu? På vilket sätt påverkas ditt liv av coronakrisen? Finner du utrymme för det som är viktigt? I kroppens minnesbank finns våra erfarenheter av glädje, sorg, förluster, kränkningar, längtan, drömmar och förhoppningar. Vi inbjuder till en utforskande och kreativ verkstad och en stunds vila från krav och prestation. Inga förkunskaper behövs.
(Vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer och anpassar workshopen utifrån dessa. Du som anmäler dig kommer att få uppdaterad information.)
Vi som leder workshopen är Marika Nasiell och Gunilla Rydén, båda dipl. uttryckande konstterapeuter med över 30 års erfarenhet av skapande processer. Sedan flera år samarbetar vi som gruppterapeuter och leder terapigruppen ’Grupp i självutveckling genom kreativt skapande’ samt håller på regelbunden basis workshopen ’Kroppen berättar’. Marika är berättare, skådespelare och regissör. Gunilla är danspedagog och har utvecklat metoder inom kropp och kommunikation. www.rummet.org
För mer information och anmälan:
Marika Nasiell tel 070-207 71 42, marika@nasiell.net
Dag/tid: 29-30 augusti 2020 kl. 10-17 Pris: 2 100:- Plats: Rummet för uttryckande konst, Solidaritetshuset, Tegelviksgatan 40, Stockholm
Anmälan senast 9 augusti 2020. Begränsat antal platser.
Röster från tidigare deltagare:
”Jag har fått nya verktyg (inte minst genom speglingar från andra) om hur jag ska hantera min stress ochsvåra saker i mitt arbete.” /Ulrika
”Min stress är fortfarande efter en vecka som bortblåst.” /Ingela
”Dans och lek – underbart härligt befriande. Få känna kroppen, uppleva den, märka vad den klarar.” /Sofia
”Jag tyckte det var fantastiskt att få jobba med sig själv utan ord och samtidigt förstå så mycket och lära sig saker om sig själv, sitt sätt att reagera och vara.” /Anna
”Att det var ett mjukt och ömsint sätt att arbeta med sitt inre. Intressanta övningar som på ett intelligent sätt byggde på varandra. (…) Ni skapade ett tryggt och hållet rum. (…) Oftast blir det så mycket mer fokus på de som leder, men ni lyckades leda och stödja utan att fokus hamnade på er. Ni kompletterar varandra fint.” /Josefin
”Tyckte om hur ni vävde i hop olika uttryck, rörelse, bild, till en meningsfull helhet… Tycker om er värme.” /Mikael
”Underbara övningar och ett skönt tempo.” /Petra
”Stressen rinner av.” /Anders
”Jag kommer i kontakt med hur jag blir lycklig av att använda min kropp, utforska och uttrycka mig fysiskt, jag inspireras av musik och poesi och tycker om att skriva. Jag känner mig påfylld, som om jag slurpar i mig näring. Jag njuter av att vara kreativ med andra. Jag vilar när jag inte behöver ta ansvar, inte leder. Sammantaget känns det som om jag hittade hem, i mig, i min sinnlighet, kreativitet, och behov av närhet. Jag kom i kontakt med glädje, lust och lek.” /Mira
”Jag uppskattade verkligen den nya formen, poesi, musik, måla och dans. Att jag kan uttrycka mig på ett nytt sätt… Ni guidade oss lugnt & skönt och jag kände mig trygg och avslappnad trots ’outside comfort zone’.” /Gloria
”Skönt att för en gångs skull inte bara vara helt uppslukad av alla mina sår, utan även få se det hela i mig och utforska hur det kan få ta allt större plats i mitt liv.” /Helene
”Det kändes tryggt. Upplevde er som väldigt närvarande, uppmärksamma och samspelande. Och välplanerade.” /Håkan
Ge dig själv utrymme för kreativitet och förändring!
Inför hösten 2021 öppnar vi för nya (och gamla) deltagare till ’Grupp i självutveckling genom kreativt skapande’ på Södermalm i Stockholm! Vi träffas varannan måndag för eget utforskande arbete med de konstnärliga uttrycksformerna som vägvisare och ledsagare. Inga förkunskaper behövs.
Vi vänder oss till dig som vill utforska och utveckla din kreativa förmåga, samt bearbeta och förändra en aktuell livssituation, och känner att orden inte alltid räcker till. Kanske vill du bryta ett livsmönster eller arbeta med existentiella livsteman. Vi arbetar genom kroppens sinnen med bild, musik, rörelse, drama, skrivande och muntligt berättande.
Konstnärliga uttryck ingår som en naturlig del i livets olika faser. Konsten berör och blir bärare av de existentiella frågorna: liv – mål – mening – död.
Gruppen träffas femton tillfällen, plus en heldag, med möjlighet till fortsättning. Uppehåll under jul/nyår.
Obs! Vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer och meddelar eventuella förändringar till dig som meddelar intresse.
Individuella inledande samtal sker före gruppstart, och bokas separat (ingår i priset).
Plats: Hälsans Hus, Fjällgatan 23 A på Södermalm i Stockholm.
Tid: Varannan måndag kl 18:00 – 21:00.
Pris: 450 kr per tillfälle och 900 kr för heldagen. Totalt 7650:-
(kan delas upp efter överenskommelse)
Med reservation för ändringar.
Anmäl dig till:
Gunilla Rydén, gunilla.ryden@gmail.com, 070-497 25 75
Marika Nasiell, marika@nasiell.net, 070-207 71 42
Den nu pågående gruppen är fulltecknad. Vi öppnar för nya deltagare inför hösten 2021. Välkommen med din intresseanmälan, så bokar vi tid för ett inledande sonderande samtal.
Vi hälsar dig varmt välkommen!
Hälsningar,
Gunilla och Marika www.rummet.org
Välkommen till ett rum att stanna upp i
– ett rum för utforskande och reflektion.
Denna gång tar vi utgångspunkt i frågorna; Vad vill jag ha mer av i livet och vad vill jag släppa taget om?
Vad kan kroppen berätta? Genom rörelse, bildskapande, lek och reflektion synliggör vi mönster, stärker våra resurser och skapar möjlighet för förändring och läkning. Rörelsen som en källa till glädje och närvaro men också till att, i ett tryggt rum, få möta det som är svårt. Hur ser livet ut just nu? Finner du utrymme för det som är viktigt? I kroppens minnesbank finns våra erfarenheter av glädje, sorg, förluster, längtan, drömmar och förhoppningar. Vi inbjuder till en utforskande och kreativ verkstad och en stunds vila från krav och prestation. Inga förkunskaper behövs.
Konstnärliga uttryck ingår som en naturlig del i livets olika faser. Konsten berör och blir bärare av de existentiella frågorna: liv – mål – mening – död.
Vi som leder workshopen är Marika Nasiell och Gunilla Rydén, båda dipl. uttryckande konstterapeuter med över 30 års erfarenhet av skapande processer. Marika är berättare, skådespelare och regissör. Gunilla är danspedagog och har utvecklat metoder inom kropp och kommunikation. www.rummet.org
Röster från tidigare deltagare:
”Jag kommer i kontakt med hur jag blir lycklig av att använda min kropp, utforska och uttrycka mig fysiskt, jag inspireras av musik och poesi och tycker om att skriva. Jag känner mig påfylld, som om jag slurpar i mig näring. Jag njuter av att vara kreativ med andra. Jag vilar när jag inte behöver ta ansvar, inte leder. Sammantaget känns det som om jag hittade hem, i mig, i min sinnlighet, kreativitet, och behov av närhet. Jag kom i kontakt med glädje, lust och lek.”
”Dans och lek – underbart härligt befriande. Få känna kroppen, uppleva den, märka vad den klarar.”
”Stressen rinner av.”
”Jag uppskattade verkligen den nya formen, poesi, musik, måla och dans. Att jag kan uttrycka mig på ett nytt sätt… Ni guidade oss lugnt & skönt och jag kände mig trygg och avslappnad trots ”outside comfort zone”.”
”Skönt att för en gångs skull inte bara vara helt uppslukad av alla mina sår, utan även få se det hela i mig och utforska hur det kan få ta allt större plats i mitt liv.”
”Det kändes tryggt. Upplevde er som väldigt närvarande, uppmärksamma och samspelande. Och välplanerade.”
”Fint att stanna upp och förundras.”
”essensen var för mig att jobba med att vaska fram nya guldkorn i min inre skattkammare… korn som får vara skitiga eller skinande.”
”Underbara övningar och ett skönt tempo.”
För mer information och anmälan:
Marika Nasiell tel 070-207 71 42, marika@nasiell.net
Tema: Närhet och gränser Välkommen till en workshop med kroppen som vägvisare!
Efter önskemål har vi beslutat att denna gång vända oss till enbart kvinnor. Du som är man och läser detta får gärna tipsa någon kvinna du tror skulle vara intresserad.
Vad kan kroppen berätta? Genom rörelse, bildskapande, lek och reflektion synliggör vi mönster, stärker våra resurser och skapar möjlighet för förändring och läkning. Rörelsen som en källa till glädje och närvaro men också till att, i ett tryggt rum, få möta det som är svårt. Hur ser livet ut just nu? Finner du utrymme för det som är viktigt? I kroppens minnesbank finns våra erfarenheter av glädje, sorg, förluster, kränkningar, längtan, drömmar och förhoppningar. Vi inbjuder till en utforskande och kreativ verkstad och en stunds vila från krav och prestation. Inga förkunskaper behövs.
Vi som leder workshopen är Marika Nasiell och Gunilla Rydén, båda dipl. uttryckande konstterapeuter med över 30 års erfarenhet av skapande processer. Sedan flera år samarbetar vi som gruppterapeuter och leder terapigruppen ’Grupp i självutveckling genom kreativt skapande’ samt håller på regelbunden basis workshopen ’Kroppen berättar’. Marika är berättare, skådespelare och regissör. Gunilla är danspedagog och har utvecklat metoder inom kropp och kommunikation.
Röster från tidigare deltagare:
”Stressen rinner av.” /AN
”Dans och lek – underbart härligt befriande. Få känna kroppen, uppleva den, märka vad den klarar.” /AL
”Att det var ett mjukt och ömsint sätt att arbeta med sitt inre. Intressanta övningar som på ett intelligent byggde på varandra. (…) Ni skapade ett tryggt och hållet rum. (…) Oftast blir det så mycket mer fokus på de som leder, men ni lyckades leda och stödja utan att fokus hamnade på er. Ni kompletterar varandra fint.” /JN
”Skönt att för en gångs skull inte bara vara helt uppslukad av alla mina sår, utan även få se det hela i mig och utforska hur det kan få ta allt större plats i mitt liv.” /NO
”Jag är glad att jag inte hade förstått vad vi egentligen skulle göra under helgen, för då hade jag aldrig vågat anmäla mig. Allt under helgen var långt utanför min vanliga bekvämlighetszon och ändå kändes det så tryggt och helt normalt att göra allt det där som är väldigt konstigt i den vanliga världen. (…) Jag har fått syn på hur mycket min kropp vet och förhoppningsvis lärt mig lite mer om hur jag kan göra för att lyssna på vad den vill säga… Har också ännu tydligare sett mitt behov av att luta mig mot andra, så det tänker jag fortsätta att leta efter. Människor att luta mig emot.” /JB
”Det var en inspirerande och påfyllande helg med mycket fokus på kroppen och rörelse, det fysiska uttrycket, vilket var precis det jag längtade efter. Jag som vanligtvis avskyr allt vad måla heter, tyckte faktiskt att t o m det var spännande… Tyckte om hur ni vävde i hop olika uttryck, rörelse, bild, till en meningsfull helhet… Tycker om er värme.”
”Det kändes tryggt. Upplevde er som väldigt närvarande, uppmärksamma och samspelande. Och välplanerade.” /EN
”Fint att stanna upp och förundras.” /MB
”essensen var för mig att jobba med att vaska fram nya guldkorn i min inre skattkammare… korn som får vara skitiga eller skinande.” /LC
Balans i livet som pågår – vad behöver du just nu?
Välkommen på en upptäcktsresa med kroppen som vägvisare!
Vad kan kroppen berätta? Genom rörelse, bildskapande, lek och reflektion synliggör vi mönster, stärker våra resurser och skapar möjlighet för förändring. Rörelsen som en källa till glädje och närvaro.
Hur ser livet ut just nu? Var hämtar du din näring? Finner du utrymme för det som är viktigt? I kroppens minnesbank finns våra erfarenheter av glädje, sorg, förluster, längtan, drömmar och förhoppningar. Vi inbjuder till en utforskande och kreativ verkstad och en stunds vila från krav och prestation. Inga förkunskaper behövs.
Vi som leder workshopen är Marika Nasiell och Gunilla Rydén, diplomerade uttryckande konstterapeuter med över 30 års erfarenhet av skapande processer. Marika är skådespelare, regissör och berättare. Gunilla är danspedagog och har utvecklat metoder inom kropp och kommunikation.
Röster från tidigare deltagare:
”Dans och lek – underbart härligt befriande. Få känna kroppen, uppleva den, märka vad den klarar.”
”Stressen rinner av.”
”Skönt att för en gångs skull inte bara vara helt uppslukad av alla mina sår, utan även få se det hela i mig och utforska hur det kan få ta allt större plats i mitt liv.”
”Det var en inspirerande och påfyllande helg med mycket fokus på kroppen och rörelse, det fysiska uttrycket, vilket var precis det jag längtade efter. Jag som vanligtvis avskyr allt vad måla heter, tyckte faktiskt att t o m det var spännande… Tyckte om hur ni vävde i hop olika uttryck, rörelse, bild, till en meningsfull helhet… Tycker om er värme.”
”Det kändes tryggt. Upplevde er som väldigt närvarande, uppmärksamma och samspelande. Och välplanerade.”
”Fint att stanna upp och förundras.”
”essensen var för mig att jobba med att att vaska fram nya guldkorn i min inre skattkammare… korn som får vara skitiga eller skinande.”
Välkommen till vår workshop i muntligt berättande och uttryckande konst 27-28 oktober 2018!
En workshop för dig som vill utforska och gestalta din livsberättelse i sagans och mytens form. Vi arbetar i en blandform av olika konstnärliga uttryckssätt, som drama, bild, rörelse, röst, poesi och muntligt berättande. Inga förkunskaper behövs – allt som har med prestation att göra lägger vi åt sidan. Med inspiration från sagans och mytens rika bildvärld låter du din berättelse växa fram. I ett lekfullt möte mellan din egen och andras berättelser uppstår ofta överraskande och oväntade lösningar, resurser synliggörs och nya historier föds.
Konstnärliga uttryck ingår som en naturlig del i livets olika faser. Konsten berör och blir bärare av de existentiella frågorna: liv – mål – mening – död. Teman som vi återfinner i sagor och myter, såväl som i våra egna liv.
Workshopen leds av Marika Nasiell och Charlotte Lewenhaupt. Vi är diplomerade uttryckande konstterapeuter och har 35 års erfarenhet av teater, rörelse, regi, koreografi, storytelling och pedagogik. Tillsammans förenar vi här våra mångåriga erfarenheter av skapande processer.
Tid: 27-28 oktober kl 9.30-17.00
Kostnad: 1800 kr.
Plats: Solidaritetshuset, Tegelviksgatan 40, Södermalm, Stockholm
”Vilket fantastiskt pussel ni lägger åt oss. Varje övning är ett förebådande, en etablering om vad som sedan ska komma. Som att ledas blind i dans för att sedan hitta sin hjälpare… Hur ska detta bättre kunna gestaltas? Jag blir så rörd, så full av förundran över det fantastiska spelrum ni lyckas åstadkomma. Jag kan bara säga att ni lyckats igen. Så mycket kreativitet, kärlek och dialog i ett och samma utrymme.” Anna
”Jag märkte att jag ”stupade in” i övningarna med en febril lust och engagemang! Kände mig som ett barn på nytt. Det kändes flödande och lustfullt att ledas från lyssnande av musik till eget fantiserande och sedan vidare till målande och skulpterande. Allt i workshopen kändes naturligt uppbyggt från trygghetsövningar i gruppen vidare till utvecklande av egna karaktärer och historier. Allt jag gjorde och skapade på kursen hängde till slut naturligt samman utan att jag hade tänkt en tanke”. Nina
”Det här var en workshop som talade till mig. Dag ett var en dag då jag ”bara” kunde följa med i ett skeende som ni bägge ledare guidade mig in i. Ingenting var svårt. Det som kom till mig kom till mig med lätthet, även det som var känsligt och läbbigt. Blandningen av arbetssätt passade mig. Och att vi fick röra oss i rummet och i relation till varandra, gav energi och bidrog till min upplevelse av tillit till processen och trygghet för mig att våga gå in i mina egna upplevelser. Även fast jag var i en stor grupp så fick jag hela tiden behålla ett rum för mig själv”. Lars
Balans i livet som pågår – vad behöver du just nu?
Välkommen till workshop 25-26 augusti 2018
Välkommen till en workshop med kroppen som vägvisare! Vad kan kroppen berätta? Genom rörelse, bildskapande, lek och reflektion synliggör vi mönster, stärker våra resurser och skapar möjlighet för förändring. Rörelsen som en källa till glädje och närvaro.
Hur ser livet ut just nu? Var hämtar du din näring? Finner du utrymme för det som är viktigt? I kroppens minnesbank finns våra erfarenheter av glädje, sorg, förluster, längtan, drömmar och förhoppningar. Vi inbjuder till en utforskande och kreativ verkstad och en stunds vila från krav och prestation. Inga förkunskaper behövs.
Vi som leder workshopen är Marika Nasiell och Gunilla Rydén, diplomerade uttryckande konstterapeuter med över 30 års erfarenhet av skapande processer. Marika är skådespelare, regissör och berättare. Gunilla är danspedagog och har utvecklat metoder inom kropp och kommunikation.
Röster från tidigare deltagare:
”Dans och lek – underbart härligt befriande. Få känna kroppen, uppleva den, märka vad den klarar.”
”Stressen rinner av.”
”Skönt att för en gångs skull inte bara vara helt uppslukad av alla mina sår, utan även få se det hela i mig och utforska hur det kan få ta allt större plats i mitt liv.”
”Det kändes tryggt. Upplevde er som väldigt närvarande, uppmärksamma och samspelande. Och välplanerade.”
”Fint att stanna upp och förundras.”
”essensen var för mig att jobba med att att vaska fram nya guldkorn i min inre skattkammare… korn som får vara skitiga eller skinande.”
