Kroppen berättar 26-27 augusti 2023

En energigivande workshop inför skiftet mellan sommar och höst…

När skymningsljuset faller allt tidigare över augustihimlen och hösten närmar sig, bjuder vi in till ett rum där kroppen och sinnena får komma till liv, ett rum att stanna upp i, att lyssna inåt och till varandra, dela erfarenheter och framtidsönskningar tillsammans med andra – ett rum för lekfullt utforskande och reflektion.

Var i livet står du just nu? Vad kan du släppa taget om? Vad längtar du efter? Kanske står du på tröskeln till något nytt och behöver mod och hjälp för att ta klivet? Genom rörelse, bildskapande, lek och reflektion synliggör vi mönster, stärker våra resurser och skapar möjlighet för förändring och läkning. Vad kan kroppen berätta? Rörelsen som en källa till glädje och närvaro men också till att, i ett tryggt rum, få möta det som är svårt. Vi bjuder in till en utforskande och kreativ verkstad och en stunds vila från krav och prestation. Inga förkunskaper behövs.

Vi som leder workshopen är Marika Nasiell och Gunilla Rydén, båda diplomerade uttryckande konstterapeuter med över 30 års erfarenhet av skapande processer. I många år har vi samarbetat som gruppterapeuter och håller på regelbunden basis workshopen ’Kroppen berättar’. Marika är skådespelare och regissör. Gunilla är danspedagog och har utvecklat metoder inom kropp och kommunikation. www.rummet.org

För information och anmälan:
Marika Nasiell, marika@nasiell.net, 070-207 71 42
Gunilla Rydén, gunilla.ryden@gmail.com, 070-497 25 75
Tid: 26-27 augusti 2023 kl 10-17 båda dagarna
Pris: 2400:- (Early bird 1900:- vid anmälan senast 20 juni)
Plats: Hälsans hus, Fjällgatan 23, Stockholm
Anmälan senast 25 juli 2023. Begränsat antal platser, så först till kvarn…

Röster från tidigare deltagare:
”Jag kommer i kontakt med hur jag blir lycklig av att använda min kropp, utforska och uttrycka mig fysiskt, jag inspireras av musik och poesi och tycker om att skriva. Jag känner mig påfylld, som om jag slurpar i mig näring. Jag njuter av att vara kreativ med andra. Jag vilar när jag inte behöver ta ansvar, inte leder. Sammantaget känns det som om jag hittade hem, i mig, i min sinnlighet, kreativitet, och behov av närhet. Jag kom i kontakt med glädje, lust och lek.”
/Mira

”Jag är sååå nöjd med er workshop, den öppnade upp så många dörrar som jag är tacksam över. … Essensen för mig var att lyssna till mig själv, min inre röst och få möta andra personer, möta deras liv, uttryck.”
/Carolina

”Ni har ju en magisk förmåga att skapa god gruppdynamik… Allt blev som på riktigt! Allas våra processer, våra hinder och prövningar… och vi behövde varandra och er för att kunna göra detta… Jag hade fått rådet av min ”själsgymnast” att ta det lugnt och inte pressa mig att ta ansvar. Det var så nytt och ovant för mig, att våga vila i att inte behöva säga något hela tiden. Och på så vis kunde jag plötsligt höra min röst i de andras… Det är svårt att riktigt peka på vad ni gör… hur och när. Man är så inne i flödet och litar helt och fullt till er guidning. Även fast jag gjort flera av övningarna innan så är det som nytt varenda gång.”
/Anna

”Jag tyckte det var fantastiskt att få jobba med sig själv utan ord och samtidigt förstå så mycket och lära sig saker om sig själv, sitt sätt att reagera och vara.”
/Andrea

”Tyckte om hur ni vävde i hop olika uttryck, rörelse, bild, till en meningsfull helhet… Tycker om er värme.”
/Mikael

”Jag har fått nya verktyg (inte minst genom speglingar från andra) om hur jag ska hantera min stress och svåra saker i mitt arbete.”
/Ulrika

”Dans och lek – underbart härligt befriande. Få känna kroppen, uppleva den, märka vad den klarar.”
/Sofia

”Måla, dansa. Roligt, rogivande … Både ledare och deltagare gav mig utrymme att nå min sorg. Tack”
/Oscar

”Att det var ett mjukt och ömsint sätt att arbeta med sitt inre. Intressanta övningar som på ett intelligent sätt byggde på varandra. (…) Ni skapade ett tryggt och hållet rum. (…) Oftast blir det så mycket mer fokus på de som leder, men ni lyckades leda och stödja utan att fokus hamnade på er. Ni kompletterar varandra fint.”
/Josefin

”Underbara övningar och ett skönt tempo.”
/Petra

”Stressen rinner av.”
/Anders

”Jag uppskattade verkligen den nya formen, poesi, musik, måla och dans. Att jag kan uttrycka mig på ett nytt sätt… Ni guidade oss lugnt & skönt och jag kände mig trygg och avslappnad trots ’outside comfort zone’.”
/Gloria

”Skönt att för en gångs skull inte bara vara helt uppslukad av alla mina sår, utan även få se det hela i mig och utforska hur det kan få ta allt större plats i mitt liv.”
/Helene

”Det kändes tryggt. Upplevde er som väldigt närvarande, uppmärksamma och samspelande. Och välplanerade.”
/Håkan

”Fint att stanna upp och förundras.”
/Nina